Cómo Lucir Radiante sin Maquillaje ¡Los Mejores Secretos!

El maquillaje se usa para que luzcas mejor de lo que crees naturalmente. Si se aplica correctamente, resalta las mejores partes de ti mientras ocultas las partes que no te gustan de tu cara. Pero uno de los mejores secretos de belleza es que puedes lucir radiante sin maquillaje, también. No hay belleza de maquillaje no es difícil de saber cómo.

Estos son algunos de los mejores secretos de belleza sobre cómo lucir radiante sin maquillaje y lucir hermosa.

  1. ¡Bebe agua!
    Reconozcámoslo: para verse bien debes mantenerte hidratado. Asegúrese de regar (o té o jugo, pero no refrescos o café) durante todo el día, todos los días. Su piel se verá mucho mejor, tendrá un brillo saludable y un hermoso color. Trate de beber 10 vasos de agua al día.
  2. ¡Mantenga sus cejas arregladas y ordenadas!
    Tener cejas perfectamente formadas puede hacer maravillas en tu rostro. Ellos enmarcarán tus ojos maravillosamente, dándote la estructura de la cara y haciéndote lucir arreglado, ¡sin ningún tipo de maquillaje!
  3. ¡Lávate la cara!
    Tu objetivo es no tener belleza en el maquillaje, y eso comienza con una piel hermosa. Si aún no es así, lavarse la cara dos veces al día debe formar parte de su rutina diaria. Elija un limpiador facial que sea 100% natural, y si tiene 30 años o más, elija uno que también tenga propiedades antienvejecimiento.
  4. ¡Humecta y nutre tu piel!
    Debe usar una crema para la piel a diario para obtener la piel más atractiva, hidratada y suave. Intenta encontrar uno que sea completamente natural, lo que significa que no contiene químicos dañinos. Estos tipos de cremas para la piel tienden a ser los mejores. Si no eres exactamente un adolescente, asegúrate de obtener una crema para la piel que también combata los signos de la edad en tu piel.

Uno de los secretos de belleza mejor guardados es que las mujeres que eligen salir sin maquillaje tienden a parecer más juveniles, en comparación con las mujeres que aplican un maquillaje completo. Usted podría estar haciendo que su rostro parezca años más viejo al usar maquillaje si no está usando el tono de base derecho exacto o exagerando. A medida que pasan los años, “menos es más” se vuelve más y más verdadero.

  1. ¡Sonríe!
    El punto en el que no hay belleza en el maquillaje es sonreír. ¡Una sonrisa genuina te hará lucir bella, radiante e incluso puede suavizar años de tu edad! Puede tener una piel perfecta pero no verse atractiva si frunce el ceño o se molesta todo el tiempo. Reviente esos dientes en su lugar (¡pero no olvide cepillarse dos veces al día!).

Cómo Bajar de Peso con Ejercicios y Otros Métodos Simples

De acuerdo, ¡empecemos por mostrarte cómo bajar de peso con ejercicios y otros métodos. Realmente no es tan difícil como la gente cree. A continuación se cómo perder ese peso más rápido que nunca antes sin tirar toda la basura y gastar toneladas de dinero en el gimnasio.

La lucha de perder peso

En primer lugar, si te has encontrado en una especie de rutina por un tiempo, no te preocupes. Esto es totalmente común y la razón por la cual la mayoría de las personas fallan una y otra vez es porque siempre están siendo engañados con las últimas y mejores dietas y el equipo de ejercicio elegante que no tiene efectos a largo plazo.

Así que aquí abajo está la lista definitiva para comenzar de inmediato

Alimentos para comer ¡Natural es lo mejor!

Las verduras son los súper alimentos reales:

  • Pollo / pavo y otras carnes magras son buenas
  • Pescado como el atún, el salmón, la caballa, etc. ¡especialmente el pez de aceite rico!

Guía de ejercicios 

  • Trotar
  • Star Jumps / jumping jacks
  • Empuje en cuclillas
  • Sentadillas rápidas

La regla básica para hacer ejercicio al perder peso sería mantenerlo de alta intensidad.

Así que hay una lista rápida arriba que es fácil de seguir, ¡pero aquí está la que la voluntad baja esos kilos rápidamente! “¡Corta los azúcares en tu vida!”

Este solo hará maravillas. Solo pruébelo durante los próximos 10 días para perder peso reduzca su ingesta de azúcar a alrededor  de 15g o simplemente coma la mitad de la cantidad de azúcar que normalmente toma.

Muchas personas han alcanzado grandes resultados implementando ejercicios y una buena nutrición para bajar de peso naturalmente. Su enfoque debería estar en ayudarse a sí mismo consiguiendo que estén en la mejor forma de sus vidas

Beneficios de Dejar de Fumar

Finalmente ha tomado la decisión de dejar de fumar y, mientras conoce los beneficios generales para la salud que experimentará, es posible que desee saber más sobre cómo se sentirá su cuerpo después de dejar de fumar. Estas son algunas de las mejoras de salud que puede esperar, así como algunas de las ventajas psicológicas y emocionales de no fumar.

En primer lugar, debe saber que experimentará beneficios inmediatos después de dejar de fumar. Aproximadamente veinte minutos después de tomar la decisión de abandonar el hábito, su presión arterial disminuirá y su ritmo cardíaco también. Después de dejar de fumar durante 12 horas, sus niveles de monóxido de carbono caerán a lo normal, lo que significa que podría comenzar a respirar más fácilmente y sentirse menos cansado.

Después de que ha dejado de fumar durante unos meses, sus cilios o los pequeños pelos que mueven la mucosidad de los pulmones se restablecen a su función normal, de modo que se reducirá el riesgo de contraer enfermedades respiratorias. Su circulación mejorará después de dejar de fumar también, lo que significa que tendrá más energía para hacer ejercicio y podrá completar las tareas del día sin quedarse sin aliento.

Años después de dejar de fumar, su médico podrá decirle que su riesgo de contraer enfermedades como la enfermedad coronaria se ha reducido a la mitad. Y, su riesgo de sufrir un derrame cerebral se reduce al de un no fumador después de haber estado libre de humo durante 5 a 15 años.

Si bien muchos de estos beneficios son a largo plazo, hay varios beneficios inmediatos que experimentará después de dejar de fumar. Su aliento olerá mejor (a veces puede ser muy difícil deshacerse del olor a nicotina en la boca) y sus dientes se volverán más blancos. El olor que se asienta en la ropa y el cabello de los fumadores desaparecerá, por lo que no tendrá que seguir usando perfumes y ambientadores para tratar de enmascarar el aroma de la nicotina.

Muchos fumadores tienen uñas amarillas o marrones como resultado de fumar, pero después de abandonar el hábito, el hongo en las uñas comenzará a disminuir también. Fumar también afecta su sentido del gusto, por lo que luego de dejar de fumar, notará que su comida sabe mejor y que desea experimentar con diferentes recetas y alimentos que quizás no haya comido antes.

Además de todos estos beneficios de salud, puede notar que ahorrará una cantidad sustancial de dinero. Fumar es un hábito muy caro, por lo que es posible que ahorre cientos de dólares por año una vez que se vuelva libre de humo.